Caso afirmativo, como está essa para ele?

Qual o estado dele depois de ter escolhido o curso que estará concorrendo no vestibular?

Perguntas como essas podem auxiliar estudantes e pessoas em seu entorno a entender e passar por este período, sabendo do que se trata e criando formas para controlar e mediar as reações advindas desta fase.

Chamada de TPV, a tensão pré-vestibular pode manifestar-se de diversas formas e sintomas, como por exemplo: alterações no humor, nervosismo, medo, ansiedade, insônia, tensão muscular, agressividade, tremores, dores de cabeça, náuseas, na respiração, apetite, na convivência com os demais, dentre outros.

Saber desses sintomas pode auxiliar o vestibulando e as pessoas que estão a sua volta a entender que tais reações advêm deste período de alta pressão e de ansiedade, por natureza.

É de se esperar que uma pessoa nessa situação tenha dificuldade para se concentrar, raciocinar, conviver, expressar-se, tanto na fase pré-vestibular quanto no momento da própria prova.

Segundo Gilvanise Vial (¹), psicóloga e orientadora profissional, a necessidade de analisarmos três aspectos que merecem atenção e, consequentemente, um plano de ação quando estamos nessa fase, são os aspectos intelectual, físico e o psicológico.

No tocante a parte intelectual, é importante que o estudante entenda que estar nessa fase pré-vestibular tem um pré-requisito: é o preparo para o momento do vestibular através dos estudos, do interesse nas aulas, enfim, no preparativo técnico para as provas que irão selecioná-lo para ingressar no ensino superior. Avaliando agora o estado psicológico, é importante entender que o estresse faz parte, sendo fundamental que você acredite em si mesmo e que procure manter o controle diante do que pensa, quer e almeja.

Em relação ao aspecto físico, é relevante, como já colocado em muitos dos meus artigos, que o estudante crie uma rotina também para o descanso diário, reservando um tempo para desanuviar a cabeça, escutando música, enfim, fazendo o que gosta.

É importante também  que o estudante possa conversar com pessoas próximas, bem como com os profissionais que o auxilie em questões mais específicas, como orientadores profissionais, acupunturistas, fisioterapeutas, nutricionistas, dentre outros.  Temos um projeto social destinado a estudantes em fase de definição de carreira pré e pós-vestibular e caso seja oportuno entre em contato para uma troca de idéias ou mesmo orientação.

Sucesso sempre e até a próxima!

(¹)Gilvanise Gulicz Vial, Psicóloga e Orientadora Profissional.  www.portalvocacional.com.br

Daniela Leluddak é orientadora de carreira, palestrante e coach. Atua no mercado nacional e internacional e tem como foco na carreira profissional auxiliar pessoas no desenvolvimento pessoal e profissional. É presidente da Caddan Brasil, uma associação civil de interesse publico,  especializada em Orientação de Carreira que é parceira da Oficina do Estudante. Para contato: www.caddanbrasil.org.br